Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Månadens övning juni – höftlyft
Månadens övning juni – höftlyft
hälsa

Månadens övning juni – höftlyft

Höftlyft är övningen som tränar rumpa, lår och bål i en och samma övning. Börja jobba med basövningen för att sedan, om du vill, avancera när tekniken sitter! Se hur du gör här.

MaBraTräna HemmaTräna CoreTräna MageTränaHöftlyft

UPPTÄCK MER

LÄS ARTIKLAR OM ÄMNET

hälsa

Maxa chansen att bli hundra – expertens tips för att leva länge!

träning

Lovisa "Lofsan" Sandström: Därför ska du träna med andra

hälsa

Rensa hemma – och skapa utrymme för inre lugn

träning

Söndagens träning – för hela kroppen

träning

5 starka anledningar att träna tillsammans

hälsa

Frida Trönnberg: "Ta kontrollen över din kropp och ditt underliv!"

träning

Guidat pass: Varva ner och slappna av med yinyoga

träning

Löpcoachen: 10 anledningar att testa slow running

hälsa

Låt experterna guida dig: 5 vägar till livskvalitet!

träning

Träna mage – knepen som gör dig stark från grunden

hälsa

Cornelia fick diagnosen hälsoångest – då försvann oron

träning

Träningsexpert Sandra Hiort: 3 tips för roligare promenader