träning
PT:ns favoritövning: Armhävning med knälyft
Enkla knepet: Så klarar du din första armhävning – eller flera
Så gör du en perfekt armhävning + 6 missar att undvika
Experten: Så tränar du hela kroppen – med bara 3 övningar!
Därför ska du aldrig göra armhävningar på knäna