Det här ska du göra innan läggdags - för att vakna lyckligare | MåBra

Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar

/

/

Det här ska du göra innan läggdags - för att vakna lyckligare

Det här ska du göra innan läggdags - för att vakna lyckligare

Det här ska du göra innan läggdags - för att vakna lyckligare

Vem vill inte vakna pigg, glad och utvilad? Enligt livscoachen Jennifer Suliafu går det - om du tar till vara på "den gyllene timmen".

Hälsa Sömn Meditation Somna Psykisk Hälsa Välmående

LÄS ARTIKLAR OM ÄMNET